6月10日下午，经济学院在翡翠湖校区1号楼学生社区沙龙空间举办“师说芳华”系列讲座，主题为“柔韧之力：在学术与生活中优雅平衡”，由经济学院副教授操玮老师主讲。
操玮老师从看见压力、时间管理、情绪调节、边界设定四个维度展开分享。她结合自身读博经历，以竹子“风来弯腰、风过挺立”阐释柔韧内涵，并引用心理健康调研数据，说明压力是结构性议题。在时间管理方面，她介绍了生理时型与四象限法则，引导同学们按自身能量节奏规划学业生活；情绪调节环节，分享了呼吸锚定、情绪日记等方法，强调“情绪是信号，不是敌人”；在边界设定上，她倡导温柔而坚定地拒绝，通过小事滋养内心，并指出柔韧的终极状态是自律、自由、自洽。
讲座后同学们互动热烈，表示获益良多，掌握了平衡学业与生活的实用方法，心理压力得到有效缓解。活动帮助学生建立健康的心理调适机制，学院未来将持续依托学生社区开展贴近需求的支持活动，助力学生全面发展。
（图/黄娉婷 文/张子璇 曹力文）
