各位同学，秋阳高照，云淡风轻，校园里变得五彩缤纷起来，在疫情封校的日子，在紧张忙碌的学习之余，让我们放下脚步，去发现周边的美好景色，也静下心来，去体验生活的幸福美好。经济学院“秋日暖阳”主题线上心理体验活动等你来参加啦！
一、活动主题
1.“云健身，战疫情”——线上打卡活动
2.“记好事三件，忆快乐每天”——线上打卡活动
3.“绿茵养护，‘疫’起成长”——线上打卡活动
4.“读书润心”——咖啡读书会活动
5.“观影听乐”——线上集体赏析活动
6.“文化源泉，创意无限”——文创作品分享会
二、活动内容
1.“云健身，战疫情”——线上打卡活动
活动内容：疫情期间，学校采用线上课的形式进行教学。截然不同的教学模式也影响着我们每天的运动量，我们应在做好个人防护的基础上，做好科学的健身运动，提高自身免疫力，如果你想动起来，参与运动打卡吧，21天养成运动好习惯！
活动要求：连续21天上传运动健身证明拍照或视频等，分享自己的运动过程，可以在校园或宿舍进行运动，运动包括但不限于跑步、瑜伽、球类运动等，要求真实运动，切勿虚假上传。
活动方式：同学们通过扫描二维码进入打卡小程序，每日打卡分享，我们会记录大家的参与情况，对21天完成打卡的同学，将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块进行记录。
扫二维码：
如有问题，加入运动健身QQ群：743222559咨询
2. “记好事三件，忆快乐每天”——线上打卡活动
活动内容：我们每天都会因为各种各样的事情而感受到不同的情绪，有快乐，有郁闷，有自豪，有烦忧，为什么不记录下一天当中的三件对自己来说的好事呢？即是重温之前的快乐，也为当下面对生活带去积极的底色，塑造乐观心态。
活动要求：每晚入睡前，写下三件发生在你身上的好事，并思考这些事发生的原因。连续21天记录。
活动方式：同学们扫描二维码进入打卡小程序，将每天记录的三件好事拍照或截图上传。对连续21天进行记录的同学，将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块进行记录。
扫二维码：
“三件好事”打卡QQ群：723621907
3. “绿茵养护，‘疫’起成长”——线上打卡活动
活动内容：枯燥的线上学习生活，是否该给自己加点料?养护一颗绿植吧！栽种，出苗，成长，感受植物生长的不同阶段，记录下来，为生活带去新意和力量！
活动要求：参与者须加入对应QQ群，种子发放将于QQ群内通知。望领取种子的同学，珍惜种子，积极培育，切勿浪费。
活动方式：同学们扫描二维码进入打卡小程序，并每天上传绿植培育状态的图片或视频进行记录打卡，我们会抽取完成任务并积极记录的同学，将其推送到学院相应公众号。我们会记录大家的参与情况，超过14天打卡将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块进行记录。
扫二维码：
绿植养护活动QQ群：278805892
4.“读书润心”——咖啡读书会活动
活动内容：在疫情笼罩的日子，用一本好书启迪心灵，滋润内心，为我们驱散迷雾，重建内心的秩序。现邀请同学们一起共读文学、社会学、心理学经典书籍，并进行分享交流。
活动方式：参加者加入对于QQ群，负责人提前10天公布指定书籍，大家各自阅读，可通过QQ群分享阅读的内容和收获感悟。10天后寻一处温暖明媚之地，组织咖啡读书会，共享阅读心得。我们会记录大家参与活动的次数，累计超过7次将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块录入。
读书润心活动群号：758292428
5.“观影听乐”——线上作品赏析活动
活动内容：我们会征集大家的意愿想法，选择经典电影、音乐等文艺作品，于线上邀请大家共同赏析，同学们也可畅所欲言，分享各自想法，营造舒适，畅快的分享体验活动。
活动方式：参加者需加入对应QQ群，在群中各抒己见，我们将事先征集同学意愿，提前选定所要观赏的作品，并于线上直播观看分享，活动举办一周一次左右。我们会记录大家参与活动的次数，累计超过7次将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块录入。
线上赏析活动群号：173615079
6.“文化源泉，创意无限”——文创作品分享会
活动内容：沉闷的学习生活需要有趣并充满妙思的创意去打破，创意没有限制，可以是个人改编抑或个人创造，大家各自分享出来，展现自我的同时感染其他的同学。
活动要求：个人改编或制作的作品，要求内容是积极向上，温暖且有力量。
活动方式：参加者需加入对应QQ群，我们收集大家制作并上传的创意作品，择优选择，于线上直播观看，活动举办一周一次左右。我们会抽取制作出优质作品的同学，将其推送到学院相应公众号。我们会记录大家参与活动的次数，累计超过7次将在第二课堂成绩单系统文艺活动模块进行记录。
文创作品分享QQ群：337995285
经济学院阳光心理中心
2022年11月1日
