1月5日上午，经济学院国际经济与贸易专业2022级3班在翡翠科教楼B座1104室开展了以“压力管理与心理调适”为主题的心理主题班会，心理委员韩明哲主持会议，班级全体同学参加了会议。
会上，韩明哲组织同学们进行压力自测，让同学们了解自身压力水平，详细介绍了压力的定义、分类、正面作用和负面影响，组织同学们通过“压力圈圈图”活动，分享讨论自身压力的来源以及带来的影响。韩明哲结合具体问题，介绍了压力管理的方法，同学们围绕如何缓解压力展开了热烈讨论。
此次心理主题班会通过团辅活动、分享讨论等形式，帮助同学们深入认识压力，学会科学有效管理压力的方法，提高了同学们心理素质。
（文/韩明哲 图/卢彦冰）
